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筋トレ習慣化への道

東京在住の極めて平凡な会社員で、齢57歳。 ・身長180センチ、体重81キロ ・体脂肪率 25.6% ・BMI 25.2 ・腹囲95cm 高血圧、高脂血症で降圧剤を服用中、運動は通勤で歩く以外ほとんどしない。 スポーツは …

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亀有でハッピーになった日

5月のある平日の夕暮れ時、JR常磐線「亀有駅」に降り立つ。 西日のまばゆい光に包まれている駅前は多くの人で賑わいを見せているが、 その雑踏のなかにも何故だか、一種のどかな風情が漂っている。 亀有は庶民の生活感に溢れた、ま …

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SAXに魅せられて。。。③

本番まで約1か月、相変わらず曲の習得については遅々として進まない。 現段階ではサビの部分は比較的指が動くようになってきたが、やはりアドリブのパートが障害となっている。 まず模範演奏を何回も聞き込んでから試奏するのだが、こ …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑩

翌朝は5時前に眼がさめ、すぐさま海を眺めながらの朝風呂タイムと洒落込んだ。 空は少々曇っていたが、早朝の心地よい海風が吹きぬける。 湯加減も熱過ぎず、ぬる過ぎずちょうど良い加減で、疲れきった身体に最高に気持ちいい極楽気分 …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑨

3.広島編   当初の予定では尾道に14時に着き、2時間ほど街を散策するつもりだったのだが、結局到着が2時間以上遅れたため尾道散策は断念せざるを得なかった。 まぁ、疲労困憊で、ほとんどそういう意欲もなかったけど …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑧

伯方島から大三島に入り、多々羅大橋を渡って、生口島に足を踏み入れると、そこからはもう広島県尾道市である。 生口島からはサイクリングのコースが海沿いから内陸側に変わるため、途端に景色が単調になる。 しかもルートのサインや路 …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑦

「こんにちは~」 突然、鮮やかな色のサイクルウェアに身を包んだ、女性のサイクリストに挨拶された。 とっさのことで返答できなかったが、 「ふ~ん、サイクリストはお互いすれ違う時に挨拶を交わすのがルールなんだな。」 まぁこち …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑥

7月のうだるような炎天下のなか、若干ふらつきながらもとにかくペダルを漕ぎ出した 久しぶりにチャリンコに乗ってみると、やっぱり上り道はかなり脚がキツイ。日頃大した運動もしていないし、当たり前と言えば当たり前なんだが。。。 …

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しまなみ海道 夏紀行 ⑤

2.今治編 2日目は9時半にホテルをチェックアウトし、路面電車で松山駅まで戻り、そこからJRで今治駅まで出る。 その今治駅の構内にジャイアントストアの店舗があり、そこで自転車をレンタルする段取りになっているのだ。 11時 …

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しまなみ海道 夏紀行 ④

子規博物館を出て、大街道まで戻るといよいよ初日のディナータイムである。 「やっぱり愛媛といえば瀬戸内海の海の幸やろうなぁ。。。」 メインの商店街を外れ、入り組んだ路地を入っていくと雑多なお店が密集しているエリアがある。多 …