筋トレ習慣化への道(2018/9/26) 2日連続のトレーニング
(日時)9月26日(水) 20:30~21:30 先週の3連休にサボってしまったので、それを取り返すため昨日と本日の2日連続でトレーニングとなる。 会社を出るときは疲労感満載だったが、気力を振り絞ってジムへ向かう。 …
(日時)9月26日(水) 20:30~21:30 先週の3連休にサボってしまったので、それを取り返すため昨日と本日の2日連続でトレーニングとなる。 会社を出るときは疲労感満載だったが、気力を振り絞ってジムへ向かう。 …