筋トレ習慣化への道（2018/9/26） ２日連続のトレーニング
（日時）9月26日（水） 20:30～21:30 先週の３連休にサボってしまったので、それを取り返すため昨日と本日の２日連続でトレーニングとなる。 会社を出るときは疲労感満載だったが、気力を振り絞ってジムへ向かう。 …
月: 2018年9月
筋トレ習慣化への道（2018/9/12） 秋の気配を感じながらジムへ
（日時）9月12日（水） 19:30～21:30 先週の蒸し暑さから急に秋の陽気になった。気温も２５℃くらいですこぶる過ごしやすい。 先週末のゴルフから右膝痛が消えず、右足に違和感あり。歩くと痛いほどではないが、ちょ …
おひとりさまのススメ
世の中には、「一人で外食できない」という人がけっこういる。 私の友人の中でも何人かそういうタイプがいるが、どちらかというと年輩のオジサンに多いような気がする。 このタイプは厳密に言えば、文字通り「絶対に一人では外食できな …