筋トレ習慣化への道(2018/7/8) 蒸し暑く汗だくな休日
(日時)2018年7月8日(日)14:00~17:00 (場所)ティップネス 湿度が高く、不快指数が高い休日。 折れそうな気持を奮い立たせてジムへ向かう。。 ロッカールームでトレーニングウェアに着替えている段階で既に汗だ …
(日時)2018年7月8日(日)14:00~17:00 (場所)ティップネス 湿度が高く、不快指数が高い休日。 折れそうな気持を奮い立たせてジムへ向かう。。 ロッカールームでトレーニングウェアに着替えている段階で既に汗だ …
最近メディアで頓に喧伝されているのが、人生100年時代が到来するということである。 2040年には日本人の3人に1人は65歳以上の高齢者になるらしいが、これからは人間は現時点の平均寿命の80歳代を超えても簡単に死ねない時 …